Tahukah kamu kalau banyak sekali manfaat buah apel untuk kesehatan, Buah apel merupakan salah satu buah yang mempunyai kandungan vitamin dan mineral yang banyak sekali. Karena banyaknya kandungan vitamin dan mineral yang ada dalam buah apel,membuat buah apel mempunyai banyak juga manfaat bagi kesehatan tubuh.
Tahukah kamu kalau banyak sekali manfaat buah apel untuk kesehatan. Selain membuat badan terasa segar saat kita mengkonsumsi buah apel, kandungan air yang banyak terkandung dalam buah apel juga sangat baik sebagai pelepas dahaga jika kita dalam keadaan haus. Buah apel juga banyak mengandung serat yang sangat baik untuk membantu proses pencernaan dalam usus kita, sehingga menghindari penumpukan bahan sisa makanan yang tidak lagi diperlukan didalam tubuh kita.
Tahukah kamu kalau banyak sekali manfaat buah apel untuk kesehatan. Beberapa kandungan vitamin dan mineral yang terdapat dalam buah apel yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, porifenol, flavanoid, vitamin B kompleks seperti tiamin, riboflavin, piridoksin dan juga tentunya buah apel sangat kaya akan vitamin C, yang bermanfaat untuk menjaga dan menambah kekebalan dan daya tahan tubuh kita dari serangan berbagai macam penyakit. Kandungan vitamin A dalam buah apel juga berkhasiat untuk melawan sel kanker dan dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah.
Tahukah kamu kalau banyak sekali manfaat buah apel untuk kesehatan. Berikut beberapa manfaat buah apel untuk kesehatan
1. Buah apel untuk membantu menurunkan kadar kolesterol. Kandungan buah apel yang kaya akan serat larut dapat berfungsi untuk membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Dimana kandungan serat larut yang terdapat dalam buah apel membantu mengurangi penyerapan kolesterol jahat LDL Low Density Lipoprotein dan membantu penyerapan kadar kolesterol baik HDL Hight Density Lipoprotein, dalam tubuh.
2. Dapat mencegah timbulnya penyakit kanker, kandungan flavanoid yang terkandung dalam kulit buah apel sangat baik untuk membantu resiko terkena penyakit kanker, dengan senyawa triterpenoid akan melengkapi kinerja flavanoid dalam mencegah pertumbuhan sel kanker.
3. Membantu menormalkan kadar gula dalam darah, Kandungan serat dalam buah apel dan dan kandungan pektik dalam buah apel mempunyai peran yang sangat penting sebagai pengendali kadar gula dalam darah dan membantu menghambat pengangkutan gula dalam darah.
4. Membantu meningkatkan system kekebalan tubuh, zat anti oksidan yang terdapat dalam zat quercetin yang banyak terkandung dalam kulit apel dapat membantu meningkatkan system imun dalam tubuh manusia. Vitamin C yang terkandung dalam buah apel juga mempunyai sifat anti imflamasi yang dapat memperkuat daya tahan tubuh kita terhadap berbagai macam penyakit.
Demikian beberapa manfaat buah apel untuk kesehatan tubuh, semoga bermanfaat.
Tahukah kamu kalau banyak sekali manfaat buah apel untuk kesehatan. Selain membuat badan terasa segar saat kita mengkonsumsi buah apel, kandungan air yang banyak terkandung dalam buah apel juga sangat baik sebagai pelepas dahaga jika kita dalam keadaan haus. Buah apel juga banyak mengandung serat yang sangat baik untuk membantu proses pencernaan dalam usus kita, sehingga menghindari penumpukan bahan sisa makanan yang tidak lagi diperlukan didalam tubuh kita.
Tahukah kamu kalau banyak sekali manfaat buah apel untuk kesehatan. Beberapa kandungan vitamin dan mineral yang terdapat dalam buah apel yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, porifenol, flavanoid, vitamin B kompleks seperti tiamin, riboflavin, piridoksin dan juga tentunya buah apel sangat kaya akan vitamin C, yang bermanfaat untuk menjaga dan menambah kekebalan dan daya tahan tubuh kita dari serangan berbagai macam penyakit. Kandungan vitamin A dalam buah apel juga berkhasiat untuk melawan sel kanker dan dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah.
Tahukah kamu kalau banyak sekali manfaat buah apel untuk kesehatan. Berikut beberapa manfaat buah apel untuk kesehatan
1. Buah apel untuk membantu menurunkan kadar kolesterol. Kandungan buah apel yang kaya akan serat larut dapat berfungsi untuk membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Dimana kandungan serat larut yang terdapat dalam buah apel membantu mengurangi penyerapan kolesterol jahat LDL Low Density Lipoprotein dan membantu penyerapan kadar kolesterol baik HDL Hight Density Lipoprotein, dalam tubuh.
2. Dapat mencegah timbulnya penyakit kanker, kandungan flavanoid yang terkandung dalam kulit buah apel sangat baik untuk membantu resiko terkena penyakit kanker, dengan senyawa triterpenoid akan melengkapi kinerja flavanoid dalam mencegah pertumbuhan sel kanker.
3. Membantu menormalkan kadar gula dalam darah, Kandungan serat dalam buah apel dan dan kandungan pektik dalam buah apel mempunyai peran yang sangat penting sebagai pengendali kadar gula dalam darah dan membantu menghambat pengangkutan gula dalam darah.
4. Membantu meningkatkan system kekebalan tubuh, zat anti oksidan yang terdapat dalam zat quercetin yang banyak terkandung dalam kulit apel dapat membantu meningkatkan system imun dalam tubuh manusia. Vitamin C yang terkandung dalam buah apel juga mempunyai sifat anti imflamasi yang dapat memperkuat daya tahan tubuh kita terhadap berbagai macam penyakit.
Demikian beberapa manfaat buah apel untuk kesehatan tubuh, semoga bermanfaat.
